Começando o ano e muitas pessoas estão iniciando também seus projetos fitness 2018.
Está com dúvidas sobre qual modalidade escolher? Veja abaixo alguns dos benefícios do Pilates e do Treinamento Funcional - e escolha seu time com toda segurança.
Pilates
- aumento da flexibilidade;
- correção de problemas posturais;
- tonificação muscular;
- melhora da coordenação motora;
- fortalecimento abdominal;
- alívio de dores.
Treinamento Funcional
- melhora do condicionamento car-diovascular;
- redução do percentual de gordura;
- ganho de resistência muscular;
- ganho de massa magra;
- melhora de habilidades e capacidades físicas;
- auxilia no processo de emagrecimento.
Difícil escolher?
Que tal mesclar as duas e conseguir excelentes resultados? Na Welt a proposta é meta alcançada sempre.
LUCIANO MELO
CREF 018904-G/SP: Educador Físico pós em Bioquímica, Fisiologia, Treinamento e Nutrição (UNICAMP); formação em Método Pilates; faixa preta 3º Dan.
SUELLEN CARVALHO
CREF 088160-G/SP: pós em Exercício Físico Terapêutico, formação em Método Pilates (UNIFESP); faixa preta 1º Dan.
(19) 3648.8683 | 99704.9060
Av. Paschoal Ardito 634, sala 07 - São Vito - Americana
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