A vida é cheia de desafios e para administrar as angústias e incertezas buscamos controlar tudo à nossa volta.
A vida é cheia de desafios e para administrar as angústias e incertezas buscamos controlar tudo à nossa volta.
Aí vem uma pandemia trazendo afastamento social, adoecimento, dificuldade econômica e os medos e as incertezas aumentam consideravelmente. Perdemos assim, a sensação – imaginária – do controle sobre as coisas. Esse movimento evidencia em nós sentimentos de medo, de ansiedade, pânico e depressão.
O momento em que estamos vivendo pede um olhar para dentro de nós mesmos, na busca de serenidade para tomarmos decisões mais acertadas.
A psicoterapia, a meditação, dentre outras técnicas de autoconhecimento, favorecem este “olhar para dentro”, possibilitando uma melhor compreensão dos sentimentos, uma leitura mais fiel da realidade, sem a necessidade de tanto controle.
Sempre há tempo para a mudança. O momento atual pode se tornar uma ótima oportunidade para nos reconectarmos à nossa essência e passarmos a viver a vida de forma mais leve e confiante.
CRP 06/130400
Psicóloga Clínica e Online na Abordagem Gestalt; Adolescentes e Adultos
Rua Abolição, 543, sala 07, Santa Catarina, Americana
(19) 97150.5250