ANSIEDADE: QUANDO O EXCESSO SE TORNA SOFRIMENTO

Maria Pia Romi Campos

ANSIEDADE: QUANDO O EXCESSO SE TORNA SOFRIMENTO

A ansiedade é um sentimento humano normal, que surge diante de situações ameaçadoras, difíceis.
 

E ela passa a ser disfuncional quando se torna intensa, persistente, quando causa sofrimento e desconforto.

Entre os sinais mais comuns temos os pensamentos negativos persistentes, a sensação de perda de controle, o medo de situações cotidianas, o receio em falhar, de não dar conta, e, problemas com o sono.

Quanto aos sintomas físicos, frequência cardíaca elevada, respiração rápida, sudorese e sensação de cansaço, entre outros.

Os transtornos da ansiedade são classificados em Transtorno de Ansiedade Generalizada – TAG, síndrome do pânico, fobia social, fobias específicas, transtorno de estresse pós-traumático.

A psicoterapia pode ajudar você a entender os fatores do dia a dia que desencadeiam sua ansiedade e ajudar a reduzir os sintomas, possibilitando viver uma vida mais plena e tranquila.

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