APRENDA A DIZER NÃO QUANDO ALGO LHE FAZ MAL

Maria Pia Romi Campos

APRENDA A DIZER NÃO QUANDO ALGO LHE FAZ MAL

Quantas vezes você disse sim querendo dizer não e acabou se machucando apenas para agradar alguém?
 

Ter dificuldade em dizer “não” pode atrapalhar sua vida e prejudicar sua saúde mental e física. Ter uma vida de paz não significa dizer sim a tudo. Isso não é saudável para ninguém. 

Entender os fatores psicológicos que sustentam essa dificuldade em dizer não é um grande passo para se chegar ao equilíbrio. 

Faça uso da liberdade de escolha de dizer sim ou não. Se não consegue, procure ajuda. A psicoterapia pode auxiliar nesse caminho.

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