MUNDO ACELERADO, MENTE ACELERADA

Maria Pia Romi Campos

MUNDO ACELERADO, MENTE ACELERADA

Vivemos num mundo acelerado e nossa mente se acelera para acompanhá-lo.
 

E com a mente acelerada não conseguimos nos concentrar e ficar no presente: ou estamos no passado, remoendo fatos, ou estamos preocupados com o futuro.

Estar no presente e desfrutar o momento em que se está vivendo ajuda a acalmar nossa mente. Mas como conseguir isso?

A psicoterapia, assim como a meditação e outros recursos, podem ajudar a pessoa que está com a mente acelerada aprender a ficar mais no presente.

Estar no presente é acalmar a mente. É controlar menos e deixar a vida fluir.

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