BALLET FUNCIONAL

Marcela Galassi

BALLET FUNCIONAL

É DANÇA, É MUITA ATIVIDADE FÍSICA, É EXCELENTE PARA CORPO E MENTE

O ballet funcional une os princípios básicos do ballet clássico associados aos exercícios do método de Pilates. Ambos têm movimentos precisos que vão trabalhar os músculos escolhidos e vice-versa. É graça, dinâmica e força num só momento, em sincronia e realização pessoal. 

As aulas são dinâmicas, com uma diferenciação harmoniosa por conta da música, das sequências de movimentos da dança clássica do ballet, do se alongar e encolher, da força do Pilates. 

Não é necessário ter experiência com ballet, você pode ir desenvolvendo ambas as coisas, com mais ênfase nisso ou naquilo, de acordo com seu corpo. 

Os benefícios dessa prática viva e precisa são inúmeros, dentre eles ocorre o acentuado fortalecimento e alongamento muscular, a melhora da sua postura, uma maior coordenação motora, com mais equilíbrio, vem a sensível melhora da autoestima, e, um algo mais muito especial na sua qualidade de vida. Vale a pena você experimentar.

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