CONHEÇA O NEOBUNGEE

Scheyla Nyrad

CONHEÇA O NEOBUNGEE

Além de treino, é prazeroso e divertido.

NeoBungee é uma metodologia de treinamento desenvolvida pela fisioterapeuta Amanda Bras e Maria Eduarda Rangel, formada na Tailândia, no BungeeWorkout.

Apesar de o método envolver vários tipos de exercícios, resistidos ou facilitados pelo elástico, o trabalho predominante é de salto, com base no treinamento pliométrico. É uma forma de exercícios que busca a máxima utilização dos músculos, em movimentos rápidos e de explosão, utilizando o alongamento da musculatura seguido de uma rápida contração muscular. 

O método utilizado no NeoBungee é o intervalado, conhecido como treino intervalado de alta intensidade, o High Intensity Interval Training – HIIT. É caracterizado por sessões de alta intensidade seguidas por tempos de recuperação variados – o que depende da condição de cada pessoa.

CONHEÇA O NEOBUNGEE

 
CONHEÇA O NEOBUNGEE

 
CONHEÇA O NEOBUNGEE

 
CONHEÇA O NEOBUNGEE

 
CONHEÇA O NEOBUNGEE

O treino pelo método, que traz principalmente saltos, em geral, tem o auxílio dos elásticos dos equipamentos, diminuindo o impacto nas articulações e ativando o sistema cardiorrespiratório. Esse recurso permite exercícios de força, flexibilidade, equilíbrio, resistência, coordenação e agilidade.

É indicado para todas as idades e condicionamento físico, adequado tanto para a atividade física personalizada, como para a reabilitação. Para isso, fazemos avaliações, com o acompanhamento de fisioterapeutas.

As aulas de Pilates ficaram muito mais leves e divertidas com a introdução do método Neobungee, realizadas de acordo com o objetivo e individualidade de quem treina.

Gostou? Compartilhe: