DOCE DE BANANA E COCO

DOCE DE BANANA E COCO

DOCES NO EMAGRECIMENTO? É POSSÍVEL

Receita fácil e saborosa, do nutricionista Vilson Alves, especialista em emagrecimento.

Coma doce sem culpa, lembrando sempre que todo exagero é prejudicial.

Ingredientes:

  • 12 bananas da prata bem madura
  • ½ coco seco ralado
  • Cravo e canela em casca a gosto
DOCE DE BANANA E COCO
Doce de Banana e Coco

Modo de Fazer:
Corte a banana em rodelas e ponha no fogo com meio copo de água.

Vá mexendo periodicamente para a banana não grudar no fundo da panela.

Quando a banana já estiver bastante dissolvida, adicione o coco ralado, o cravo e a canela, e mexa mais 5 minutos.

Você pode encontrar receitas como esta aqui: 50 Receitas de Doces para Emagrecimento. Um E-book feito por Nutricionista especialista em Emagrecimento

Dica:

Caso deseja a banana mais dissolvida você pode no meio do cozimento, bater a banana num liquidificador ou processador, e voltar para o fogo novamente, acrescentando o coco, o cravo e a canela.

Gostou? Compartilhe: