PERSONAL YOGA. PERFEITO PARA O SEU TIPO

PERSONAL YOGA. PERFEITO PARA O SEU TIPO

Um fluxo sagrado no reconhecimento do seu ser interior.
 

O personal yoga atende àqueles que preferem um pouco de exclusividade, ou que têm àquela vida intensa, sempre sem tempo, sem horário fixo, mas que precisam, por razões diversas, dos benefícios do yoga. E preparamos as suas aulas do seu jeito, atendendo suas maiores e mais urgentes necessidades, otimizamos a sua prática. O yoga pode ser praticado por qualquer pessoa, em qualquer idade, individualmente ou não.

Há praticantes com limitações, patologias, e existem àqueles que precisam ou que querem ser atendidos em casa – nunca têm tempo!
Você vai encontrar no yoga uma forma de compensar a vida corrida e o estresse, com certeza. E pode se aprofundar nessa filosofia, tendo um novo modo de levar o seu dia a dia. 

O método é próprio para aliviar estresse, a insônia, a ansiedade. E ativa a memória, a concentração, atenção, e o equilíbrio. Recupera rapidamente o seu corpo - usado até no pós-cirúrgico. Muito relevante, trata as causas.

PERSONAL YOGA. PERFEITO PARA O SEU TIPO

“Faço aulas de personal yoga desde fevereiro desse ano. Pelo fato de morar afastada do centro e ter crianças em casa, era impossível ir até algum estúdio após o horário do trabalho. Então encontrar alguém que pudesse vir em casa seria perfeito. A minha procura pelo yoga surgiu como uma necessidade de buscar um momento de meditação, de acalmar o espírito, de respirar. Mas também de melhorar meu alongamento e minha flexibilidade, bastante prejudicados após uma hérnia de disco rota em 2010, precisei operar. Ter a Anna aqui duas vezes por semana me proporcionando essa experiência me trouxe mais consciência corporal, o aprendizado da meditação e da respiração, me fez ganhar melhores noites de sono e menos dores no corpo na manhã seguinte, além da possibilidade de conviver um pouquinho com um ser humano sensível e iluminado que é a Anna.”

Giovana de Moraes Marreco Rufino | Médica Dermatologista.

Anna Barbosa
Instrutora de Hatha Yoga. Mestra Reikiana

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