VAMOS DE PILATES OU DE FUNCIONAL?

Welt Pilates

VAMOS DE PILATES OU DE FUNCIONAL?

Ambas atividades físicas geram bem-estar e harmonia para o corpo.

Está com dúvidas sobre qual modalidade escolher? Veja abaixo alguns dos benefícios do Pilates e do Treinamento Funcional - e escolha seu time com toda segurança.

Pilates:

  • aumento da flexibilidade;
  • correção de problemas posturais;
  • tonificação muscular;
  • melhora da coordenação motora;
  • fortalecimento abdominal;
  • alívio de dores.

 

Treinamento Funcional:

  • melhora do condicionamento cardiovascular;
  • redução do percentual de gordura;
  • ganho de resistência muscular;
  • ganho de massa magra;
  • melhora de habilidades e capacidades físicas;
  • auxilia no processo de emagrecimento.


Difícil escolher?
Que tal mesclar as duas e conseguir excelentes resultados? Na Welt a proposta é meta alcançada sempre.

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LUCIANO MELO
CREF 018904-G/SP - Educador Físico
Pós em Bioquímica, Fisiologia, Treinamento e Nutrição (UNICAMP); formação em Método Pilates; faixa preta 3º Dan.

SUELLEN MELO
CREF 088160-G/SP:
Pós em Exercício Físico Terapêutico, formação em Método Pilates (UNIFESP); faixa preta 1º Dan.

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