POSIÇÃO PARA DORMIR BEM MELHOR

Bruno Mantovani de Barros

Garantir seu conforto e saúde durante o sono é essencial para que suas energias sejam renovadas e você possa trabalhar no dia seguinte com toda a disposição.

Ter um colchão de boa qualidade, lençóis e edredons confortáveis e um travesseiro adequado às suas necessidades é imprescindível para uma noite perfeita. Especialistas recomendam trocar o travesseiro a cada dois anos, se não trocados se tornam fonte de fungos e bactérias, bastante prejudiciais à saúde.

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